기립성 저혈압, 일어설 때 눈 앞이 핑 도는 듯한 어지러움증의 이유

기립성 저혈압

 

앉았다가 일어설 때 앞이 핑 도는듯한 어지러움증을 느낀 적이 있을 것이다. 인체는 우리가 일어설 때, 혈압을 유지하도록 조절하는 메커니즘을 가지고 있다. 하지만 이 메커니즘이 잘 작동하지 않을 경우, 혈압이 떨어지게 되며 이를 기립성 저혈압이라 한다. 이는 특히 노인에게서 자주 발견되는 증상이다. 오늘은 기립성 저혈압의 원인과 증상, 치료방법에 대해 자세히 알아보자.

 

[목차]

 

기립성 저혈압의 원인

우리의 몸은 일어서거나 서 있을 때 혈압을 유지하기 위해 특정 신경계 메커니즘을 사용한다. 이 메커니즘의 문제가 발생하면 혈압을 유지하는 데 문제가 생기며, 이로 인해 기립성 저혈압이 발생할 수 있다. 이러한 증상이 발생하는 이유에 대해 자세히 알아보자.

 

심장이 혈액을 제대로 펌프질 못하는 경우 혈압이 떨어질 수 있다. 심장 부전, 심방세동, 서맥(심박수가 느린 상태) 등이 이에 해당한다. 또 노화로 인해 신체의 혈압 조절 능력이 감소하게 되면, 기립성 저혈압을 유발할 수 있다.

 

오랜 시간 동안 앉아 있거나 서있는 경우, 또는 충분한 수분을 섭취하지 않은 경우에도 기립성 저혈압이 발생할 수 있으며, 고혈압 치료제, 심장 약물, 항우울제, 통증약 등 일부 약물은 기립성 저혈압을 유발할 수 있는 부작용이 있을 수 있다. 이 외에도, 기립성 저혈압은 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로, 증상이 지속되는 경우에는 전문가의 진료를 받아야 한다.

 

기립성 저혈압의 원인

 

기립성 저혈압의 증상

• 현기증 또는 어지럼증
  대부분의 사람들이 서있거나 급격히 일어날 때 현기증이나 어지럼증을 느낀다. 이는 혈압이 급격히 떨어져 뇌로 가는 혈류가 감소하기 때문이다.
• 실신
  심한 경우에는 실신을 경험할 수 있다. 이는 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 크게 감소하거나 중단되기 때문이다.
• 시력 흐림
  일어나거나 서있을 때 잠시 동안 시력이 흐릿해질 수 있다.
• 나른함, 피곤함
  혈압이 일시적으로 낮아지면 에너지 수준이 감소하여 피로감이나 졸음이 나타날 수 있다. 일부 사람들은 일어나거나 서 있을 때 나른함이나 피곤함을 느낄 수 있다.
• 빠른 심장 박동
  일부 사람들은 일어나거나 서 있을 때 심장 박동이 빨라지는 것을 느낄 수 있다.
• 두통
  일부 사람들은 기립성 저혈압으로 인해 두통을 느낄 수 있다.
• 흔들림 또는 떨림
  다리나 손이 떨리는 느낌이나 흔들림이 있을 수 있다.
• 복통 또는 복부 불쾌감
  혈압이 갑자기 낮아지면 소화기관에 충분한 혈액이 공급되지 않아 복부 불쾌감이나 복통이 발생할 수 있다.

 

 

기립성 저혈압 진단 방법

• 혈압 측정
  혈압측정은 가장 기본적이고 중요한 검사이다. 의사는 환자가 누운 상태에서 일어나서 서있는 상태로 변할 때의 혈압 변화를 측정한다.
• 심전도(EKG)
  심전도는 심장의 전기적 활동을 측정하는 검사이다. 이를 통해 심장 질환의 증거를 찾을 수 있다.
• 혈액 검사
  혈액 검사를 통해 당뇨병, 심장 질환, 간질환 등 기립성 저혈압의 원인이 될 수 있는 다른 질병들을 확인할 수 있다.
• 스트레스 테스트
  의사는 환자를 운동시켜 심장 및 혈압의 반응을 측정한다. 이 검사는 심장 질환의 증거를 찾는 데 도움이 된다.
• 심장 초음파
  심장 초음파는 심장의 구조와 기능을 평가하는 데 사용된다. 심장의 펌핑 기능이 제대로 작동하는지를 확인할 수 있다.
• 기립 시 테스트 (Tilt Table Test)
  틸트 테이블 테스트는 환자를 특별한 테이블에 눕힌 후 서서히 기울여 일어나게 만들어 혈압과 심박수의 반응을 측정한다. 이 검사는 기립성 저혈압의 진단에 매우 유용하다.
• 뇌 MRI 또는 CT 스캔
  뇌의 구조나 혈액 공급과 관련된 문제를 확인하기 위해 뇌 MRI 또는 CT 스캔이 수행될 수 있다.

 

기립성 저혈압 진단 방법

 

기립성 저혈압 치료방법

기립성 저혈압의 치료는 주로 원인을 찾아 그 원인을 해결하는 것에 초점을 맞춘다. 기립성 저혈압의 치료방법에 대해 자세히 알아보자. 기립성 저혈압의 원인이 특정 약물의 부작용일 경우, 해당 약물의 복용 방법을 조정하거나 다른 약물로 변경할 수 있다. 충분한 수분 섭취, 소금 섭취량 증가(단, 의사의 지시가 있을 경우에 한함), 규칙적인 운동 등은 기립성 저혈압을 관리하는 데 도움이 될 수 있다.

 

빠르게 일어나는 것 대신, 천천히 일어나는 것이 기립성 저혈압 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 특히 잠에서 깨어날 때나 앉아 있던 자세에서 일어날 때 이를 실천해야 한다. 압박 스타킹은 다리와 복부에 압력을 가해 혈액이 하반신에 쌓이는 것을 방지하고, 혈압을 유지하는 데 도움이 된다. 기립성 저혈압 증상이 심한 경우, 의사는 혈압을 높이는 약물을 처방할 수 있다.

 

신체의 근육은 혈압 조절에 도움이 될 수 있다. 체중 훈련이나 근력 강화 운동을 통해 다리와 복부 근육을 강화함으로써 혈압을 유지하는 데 도움이 된다. 몇몇 환자들은 비타민 B12 부족으로 인해 기립성 저혈압 증상을 경험할 수 있다. 의료 전문가와 상담하여 필요한 경우 비타민 B12 보충을 고려할 수 있다.

 

기립성 저혈압 치료방법

 

기립성 저혈압 예방방법

• 충분한 수분 섭취
  하루에 8-10 잔의 물을 마시는 것이 좋다. 특히 날씨가 덥거나 운동을 할 때는 더 많은 양의 물을 섭취해야 한다. 또한 알코올은 이뇨를 유발하므로, 알코올 섭취는 적당히 해야 한다.
• 소금 섭취
  소금은 체액을 유지하고 혈압을 높이는 데 도움이 된다. 하지만 고혈압이나 심장 질환 등 특정 상태에서는 소금 섭취를 제한해야 할 수도 있으므로, 의사와 상의한 후에 소금 섭취량을 조절해야 한다.
• 규칙적인 운동
  규칙적인 운동은 심장 건강을 유지하고 혈압을 조절하는 데 도움이 된다. 특히 하체 운동은 다리의 근육 펌프 기능을 향상시켜 혈압을 유지하는 데 도움이 된다.
• 천천히 일어나기
  누워 있거나 앉아 있는 상태에서 일어날 때는 천천히 일어나야 한다. 이는 혈압이 급격히 떨어지는 것을 방지하는 데 도움이 된다.
• 압박 스타킹 사용
  압박 스타킹은 다리에 압력을 가해 혈액이 하반신에 쌓이는 것을 방지하고 혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.