본문 바로가기

전체 글88

신장기능평가 사구체 여과율 eGFR 수치 계산방법과 정상 범위 [목차여기] eGFR 수치란? eGFR은 "estimated Glomerular Filtration Rate"의 약자로, 신장에서 필터링되는 혈액의 양을 추정하는 측정값으로 사구체 여과율이라고도 불린다. 신장 기능을 평가하기 위한 중요한 지표 중 하나이며, 특히 신장 질환의 진단과 관리에 중요하다. eGFR는 신장 질환, 특히 만성 신부전증(CKD)을 조기에 감지하는 데 도움이 된다. CKD는 신장 기능이 점차 저하되는 상태로, 조기 발견 및 관리가 중요하다. 또, 일부 약물 및 질환은 신장에 영향을 미칠 수 있으므로, eGFR 값은 환자의 건강 상태를 모니터링하는 데 사용된다. eGFR은 보통 분당 밀리리터(ml/min/1.73m²)로 표시되며, 이는 신장이 1분 동안 필터링할 수 있는 혈액의 양을 나.. 2023. 10. 23.
등산 갈 때 들고가면 좋은 음식, 준비 물품에는 무엇이 있을까? 등산은 신체적 활동과 대자연과의 접촉을 통해 다양한 이점을 제공하는 활동이다. 건강에 좋다고 알려진 등산의 좋은 점과 등산의 나쁜 점에 대해 먼저 알아보려고 한다. 또 등산 갈 때 챙겨가면 좋은 준비 물품, 특히 등산 갈 때 챙겨가면 좋은 음식들은 무엇이 있는지 알아보자. [목차여기] 등산의 장점 5가지 등산은 신체 운동으로, 근육 강화, 유연성 향상, 유산소 훈련을 통해 전반적인 신체 건강을 증진시킬 수 있다. 특히 심혈관 기능의 향상에 도움을 준다. 대자연에서의 등산은 마음의 평화와 안정감을 제공하며, 스트레스 해소와 정신적 휴식을 돕는다고 알려져 있다. 등산은 자연환경과의 직접적인 접촉을 통해 자연의 아름다움과 조화를 경험할 수 있다. 자연 속에서의 등산은 마음과 정신에 평온함과 안정감을 제공하며,.. 2023. 10. 22.
간헐적 단식 정확하게 알고 시작하자. 간헐적 단식은 일정 시간 식사를 제한하거나 일정 시간 동안 식사를 중단하는 식사 방식을 말한다. 여러 종류의 간헐적 단식 방법이 있고 개개인의 상황에 따라 방식을 선택할 수 있다. 하지만 간헐적 단식을 시작하기 전, 아님 시작 후 간헐적 단식에 대한 궁금증이 많을 것이다. 간헐적 단식과 관련하여 생길 수 있는 궁금증들에 대해서 정리해 보겠다. [목차여기] 간헐적 단식이 다이어트에 도움이 될까? 간헐적 단식은 체중 감량에 도움이 될 수 있다. 이 방법은 전체적인 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 되며, 몸의 대사 활동과 호르몬 수준을 조정하여 체중 감량을 촉진할 수 있다. 간헐적 단식은 인슐린 수준을 낮추고, 성장 호르몬 수준을 높이며, 뇌 건강에 이롭다는 연구 결과도 있다. 이러한 변화들은 모두 지방 소비.. 2023. 10. 21.
복수천자의 시술과정과 주의사항에 대해 알아보자. [목차여기] 복수 천자란? 복수 천자(paracentesis)는 복강 내에 축적된 액체를 제거하기 위한 의료적 절차로, 이 절차는 주로 복수 환자에게 적용된다. 복수는 다양한 질병으로 인해 복강 내부에 과도하게 액체가 축적되는 상태를 말하며, 감염, 염증, 종양, 심장 질환 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다. 복수 천자는 주로 불편한 증상 완화와 진단 목적으로 수행되며, 환자의 상태를 향상하는 데 도움이 될 수 있다. 그러나 이 절차는 의사의 지시에 따라 수행되어야 하며, 잘못된 수행은 부작용 및 합병증을 유발할 수 있으므로 전문 의료 인의 감독 하에서 진행되어야 한다. 복수 천자를 하는 원인 복수 천자는 복강 내에 액체가 과도하게 축적된 경우, 즉 복수가 발생했을 때 주로 시행되는 절차이다. 복.. 2023. 10. 20.