전체 글90 고혈압 약의 종류와 예방법에 대해 알아보자. 1. 고혈압이란 (Hypertension) 혈압은 심장이 혈액을 박동으로 몸 전체로 퍼뜨리는 과정에서 혈관에 가하는 압력을 말한다. 고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높은 상태를 말하며, 일반적으로 사용되는 단위는 mmHg이며 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 구분된다. 수축기 혈압 (Systolic Blood Pressure) 심장이 수축하여 혈액을 몸 전체로 밀어내는 과정에서 혈관에 가해지는 최고 압력을 의미한다. 이 수치는 혈압 측정 시의 큰 수치로 표현되며 보통 혈압 표기의 앞쪽에 있는 숫자를 말한다. 이완기 혈압 (Diastolic Blood Pressure) 심장이 이완하여 혈액이 다시 심장으로 들어오는 과정에서 혈관에 가해지는 최소 압력을 의미한다. 이 수치는 혈압 측정 시의 작은 수치로 표현되며 .. 2023. 9. 21. 당뇨병 환자에게 좋은 과일과 안 좋은 과일 당뇨 환자도 과일 먹어도 될까? 과일은 다양한 영양소와 건강상의 이점을 제공하는 자연의 보물이다. 풍부한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 면역 시스템 강화, 뼈 건강 유지, 신경 기능 향상에도 기여한다. 또한 과일은 식이 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 체내의 당 흡수를 늦추고 혈당 상승을 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 이 외에도 항산화 작용, 심혈관 건강 개선, 소화 건강 유지 등 아주 훌륭한 영양 공급소이다. 당뇨병 환자들은 당뇨 식단관리를 하는데 과일이 당을 상승시켜 당뇨환자에게 좋지 않다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 과일은 당뇨 환자에게도 중요한 영양 공급원이다. 과일의 종류에 따라 당 조절에 좋지 않은 과일도 있고, 당 조절에 도움이 되는 과일이 있다. 오늘은 당뇨에 좋은 과일과 당뇨에.. 2023. 9. 21. 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음
